мя.ĵβĻiŷ
16-03-2008, 12:21 PM
للثقة أثر عجيبا ، اذ أن الرجال والنساء الذين يثقون بأنفسهم يجلبون انتباه الآخرين بنسبة كبيرة ، ويتقدمون في أعمالهم بصورة سريعه ، فالنجاح يأتي اليهم بشكل طبيعي وبسهوله.
اليك بعض الأساليب التي يمكن أن تطبقها لتصبح مفكرا ايجابيا ، انسانا واثقا يرى احتمالات النجاح بدلا من احتمال الفشل..
** خالط الأشخاص الايجابيين **
عليك أن تخالط الأشخاص الايجابيين لا السلبيين ، الذين سيجرونك الى مستواهم. ومن الصعب أن تكون ايجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين.
** أعد قائمه بالايجابيات والسلبيات **
قائمه في السلبيات والايجابيات ومنها قرر .
** تعلم من التجربة **
اذا كنت تميل الى السلبيه ، فعليك مراجعة سلوكك كل يوم وهو حاضر في ذهنك. قم يتحليل أفعالك وحدد ما يجب أن تفعله بشكل مختلف لتصبح أكثر ايجابية.
** خصص وقتا للتفكير **
وتأكد من أنك تخصص نصف ساعة على الأقل كل يوم للتفكير والتخطيط.
** أجبر نفسك على التفكير باليجابيات **
وعدم السماح للأفكار السلبية أن تسيطر عليك.
** تعلم أن تتعاطف مع الآخرين **
أنظر الى الموقف منظور الآخرين وحاول أن تفهم تصرفاتهم ، لماذا يتصرفون هكذا؟؟
** افتح أنت الحوار **
يتسم معظم الناس بالخجل، اذا كنت تكره الحديث الى الغرباء الذين تتعرف عليهم بشكل عارض فاعلم أنك لست وحدك. تشير الأبحاث الى أن 40% من البالغين يرون أنهم يتسمون بالخجل.. افترض اذن أن الطرف الآخر يشعر بالخجل وبادر بالخطوة الأولى لتبدأ حوارا معه.
** كن كريما في المجاملة **
تساعدك المجاملات الصادقه على تكوين علاقات ايجابية مع الآخرين.
** تجنب المواقف التي تنطوي على الضغط **
اذا كانت المناقشات التافهة تفسد يومك تجنبها.
** ابدأ يومك بايجابية **
فكر بالأشياء التي تحبها.
** خذ راحه **
عندما تنزعج من الآخرين أو المواقف التي لا تسيطر عليها، ابتعد عن هؤلاء لفترة قصيره.
** كن واقعيا **
حدد لنفسك أهدافا يمكن تحقيقها، وحاول أن تحقق شيئا واحدا على الأقل كل يوم لتصل في النهاية الى هدفك.
** خاطر بشكل مدروس **
اذا لم تنتهز الفرصه. فلن تحقق أبدا شيئا له قيمه.
** تعلم أشياء جديده **
في عالم التكنولوجيا الحديثه والفائقه اليم اذا لم تتعلم فأنت تموت.
** أنظر الى النكسات بشكل بناء **
ان الفشل تجربة نتعلم منها لا أكثر ولا أقل.
** فكر قبل أن تتحدث **
اذا كانت لديك عادة التحدث أولا ثم الندم بعد ذلك، فتعلم أن تسيطر على أعصابك.
** ارتد ملابس مناسبه **
لا شيء ممكن أن يزيد من ثقتك بنفسك مثل معرفتك أنك تبدو جيدا في مظهرك. وأن الآخرين يدركون ذلك.
** اعتن بصحتك **
مارس التدريبات الرياضية بانتظام ، وحافظ على هيئتك.
** ساعد الآخرين **
افعل شيئا جيدا لمصلحة الآخرين بدون أن تتوقع أي شيء في المقابل. سيساعدهم ذلك على التوازن في علاقاتهم معك كما يشعرك بالعظمه
اخوكم // بكيـــــفي جبلـــــي
اليك بعض الأساليب التي يمكن أن تطبقها لتصبح مفكرا ايجابيا ، انسانا واثقا يرى احتمالات النجاح بدلا من احتمال الفشل..
** خالط الأشخاص الايجابيين **
عليك أن تخالط الأشخاص الايجابيين لا السلبيين ، الذين سيجرونك الى مستواهم. ومن الصعب أن تكون ايجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين.
** أعد قائمه بالايجابيات والسلبيات **
قائمه في السلبيات والايجابيات ومنها قرر .
** تعلم من التجربة **
اذا كنت تميل الى السلبيه ، فعليك مراجعة سلوكك كل يوم وهو حاضر في ذهنك. قم يتحليل أفعالك وحدد ما يجب أن تفعله بشكل مختلف لتصبح أكثر ايجابية.
** خصص وقتا للتفكير **
وتأكد من أنك تخصص نصف ساعة على الأقل كل يوم للتفكير والتخطيط.
** أجبر نفسك على التفكير باليجابيات **
وعدم السماح للأفكار السلبية أن تسيطر عليك.
** تعلم أن تتعاطف مع الآخرين **
أنظر الى الموقف منظور الآخرين وحاول أن تفهم تصرفاتهم ، لماذا يتصرفون هكذا؟؟
** افتح أنت الحوار **
يتسم معظم الناس بالخجل، اذا كنت تكره الحديث الى الغرباء الذين تتعرف عليهم بشكل عارض فاعلم أنك لست وحدك. تشير الأبحاث الى أن 40% من البالغين يرون أنهم يتسمون بالخجل.. افترض اذن أن الطرف الآخر يشعر بالخجل وبادر بالخطوة الأولى لتبدأ حوارا معه.
** كن كريما في المجاملة **
تساعدك المجاملات الصادقه على تكوين علاقات ايجابية مع الآخرين.
** تجنب المواقف التي تنطوي على الضغط **
اذا كانت المناقشات التافهة تفسد يومك تجنبها.
** ابدأ يومك بايجابية **
فكر بالأشياء التي تحبها.
** خذ راحه **
عندما تنزعج من الآخرين أو المواقف التي لا تسيطر عليها، ابتعد عن هؤلاء لفترة قصيره.
** كن واقعيا **
حدد لنفسك أهدافا يمكن تحقيقها، وحاول أن تحقق شيئا واحدا على الأقل كل يوم لتصل في النهاية الى هدفك.
** خاطر بشكل مدروس **
اذا لم تنتهز الفرصه. فلن تحقق أبدا شيئا له قيمه.
** تعلم أشياء جديده **
في عالم التكنولوجيا الحديثه والفائقه اليم اذا لم تتعلم فأنت تموت.
** أنظر الى النكسات بشكل بناء **
ان الفشل تجربة نتعلم منها لا أكثر ولا أقل.
** فكر قبل أن تتحدث **
اذا كانت لديك عادة التحدث أولا ثم الندم بعد ذلك، فتعلم أن تسيطر على أعصابك.
** ارتد ملابس مناسبه **
لا شيء ممكن أن يزيد من ثقتك بنفسك مثل معرفتك أنك تبدو جيدا في مظهرك. وأن الآخرين يدركون ذلك.
** اعتن بصحتك **
مارس التدريبات الرياضية بانتظام ، وحافظ على هيئتك.
** ساعد الآخرين **
افعل شيئا جيدا لمصلحة الآخرين بدون أن تتوقع أي شيء في المقابل. سيساعدهم ذلك على التوازن في علاقاتهم معك كما يشعرك بالعظمه
اخوكم // بكيـــــفي جبلـــــي