...<<فوٍآئد الصلاه للحآمل .. سبحآن الله>>...
 

http://www.arabsys.net/pic/bsm/57.gif
سألت إمرأة حامل طبيبها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها :
عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر-الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيره
فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري
مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما
يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ويساعد أيضًا
في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ب_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار
البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه
بالتغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم،
والقدرة على التركيز. الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل
سبحان الله
http://www.arabsys.net/pic/bsm/58.gif

سبحان الله .... الصلاة رياضه بحد ذاتها ... بعض الحوامل تصلي وهي جالسه خوفا من ان يتضرر الجنين ....؟؟!!!

الجبليه


منقول روعه .. كروعه صاحبته

تسلمين وما قصرتي يالغلا


تحيااااااااااااااااااااتي

قوتشي

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قوتشي     سبحان الله .... الصلاة رياضه بحد ذاتها ... بعض الحوامل تصلي وهي جالسه خوفا من ان يتضرر الجنين ....؟؟!!! الجبليه منقول روعه .. كروعه صاحبته تسلمين وما قصرتي يالغلا تحيااااااااااااااااااااتي قوتشي

الـــف شــــكر على المشاركه الطــــيب

اســـــعدني مــــرورك الممـــــيز

لك مني ارق تحيه

الجبلــــــــــيه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلا مطير     سبــحان الـله تــسلمين اخــتي والـله يعـطيك الــعافيه ودي لج حلا مــطير

الـــف شــــكر على المشاركه الطــــيب

اســـــعدني مــــرورك الممـــــيز

لك مني ارق تحيه

الجبلــــــــــيه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان الجـبلي     الجبلية معلومة جدا قيمة ومفيد سلمتي على نقلها لنا وجزاك الله كل خير ..... ومن تميز الى تميز اجمل وارقى تقديري وتحياتي اخوكـــــــــــــــــ سلطان الجبلي

الـــف شــــكر على المشاركه الطــــيب

اســـــعدني مــــرورك الممـــــيز

لك مني ارق تحيه

الجبلــــــــــيه

سبحااان الله العظيم !!!

الحمد لله على نعمه الاسلام ..

تسلم يمناج اختي الجبليه على الموضوع ماقصرتي

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهد التوم     سبحااان الله العظيم !!! الحمد لله على نعمه الاسلام .. تسلم يمناج اختي الجبليه على الموضوع ماقصرتي

الـــف شــــكر على المشاركه الطــــيب

اســـــعدني مــــرورك الممـــــيز

لك مني ارق تحيه

الجبلــــــــــيه