|
لعلاج الكسل ,, وعلاج الخمـول ..!
http://www.upp6.com/uploads/images/upp6-921a53a767.gif
علاج الكسل ، علاج الخمول كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته ----------------------------------------------------------------------------------- أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ***** ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ***** ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. ***** رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. ***** خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة ) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. ***** سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. ***** تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين |
شكرا بعيد الهقاوي ماقصرت واي والله ساعات تجيني حالات كسل وخمول
لكن ان شاء باتيع اللي كتبته .. الله يعطيك الصحه والعافيه |
بعيد الهقاوي والله الخمول فيني هالحين ونبي نجرب الدنيا كلها تجارب لكن ابستشير فصوووووولي اول ههههههههههههههه شاكرلك لما تكتب مما يفيدنا تحيتي |
بعيد الهقاوي
ما قصرت علي المواضيع المفيده اللي تقدمها لنا تحبااتي لك ,,,,,,,,,,,, |
بعيد
اشتغلت علينا بهالمواضيع المفيده والمهمه واللي غفلنا عنها وجهلناها حقيقتاً000فلا يسعني الا ان اقول عساك عالقوه وجعلك ذخر يالغالي بن معرقب |
شكرا لك بعيد
وعساك علي القوه علي نقل الموضوع |
بعيد الهقاوي الله يبعد عنا وعنك الكسل
وماقصرت على الوصفة الطبيه هذي ولاهنت |
بعيد الهقاوي
عساك عالقوه وماقصرت الغالي تقبل مروري |
فهد التوم شطرا لك حبيبنا على مرورك العطر. آمين واياك ومشكور على دعواتك الطيبة. |
بدر ابو عجرى مرحبا وشكرا لك على مرورك يالغالي والله وانا اخوك لاتستشير فصولي تراه بيضيعك, اسعلني عنه ههههههههه هو ساس الكسل هالشايب ماشاءالله عليه والله اني أغبطه على النومه بدري وقومته الفجر ماشاءالله تبارك الله ووصل سلامي له. |
| الساعة الآن 12:23 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. , TranZ By Almuhajir
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها فقط . ولسنا مسؤلين عنها بأي شكل من الأشكال .
