ıllıl .. وانت نايــمـ حسيــت انكـ "بتطـيح" ..! اذنـ ادخـلـ..!! ıllıl

ıllıl .. وانت نايــمـ حسيــت انكـ "بتطـيح" ..! اذنـ ادخـلـ..!! ıllıl

اهتزازات بداية النوم؛,،

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
وكل ما حوله ساكن...

فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه.

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي
وسبب لي ذلك الإحساس .


هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازات

بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة

إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص

الذي يشارك المصاب في السرير.





وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى

من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة


وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ

من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم.

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم.


ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة


ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة

ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط.




وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر

لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر.

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج ينصح الذين يعانون
من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر.


آتمنـى آلكـلـ يستفيد منهـ



نقل بنعومه فائقه ...!

الموضوع الأصلي: ıllıl .. وانت نايــمـ حسيــت انكـ "بتطـيح" ..! اذنـ ادخـلـ..!! ıllıl || الكاتب: بنت الرجال || المصدر: منتدى الجبلان الرسمي

www.aljblan.net

المصدر: ::منتدى الجبلان الرسمي::

تعليقاتكم البناءه هي طريقنا لتقديم خدمات افضل فلا تبخل علينا بتعليق

تصير معي احيانا

بس الحمد لله انها طبيعيه وما منها ضرر

شكرأ يالجبليه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجبلــيه     اهتزازات بداية النوم؛,، كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن... فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه. لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس . هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازات بداية النوم (Hypnic jerks) وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير. وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم. وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم. ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط. وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم. أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر. كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا. وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر. آتمنـى آلكـلـ يستفيد منهـ نقل بنعومه فائقه ...!

الجبليه طبتي وطاب منقولك


موضوع مهم ويحدث للجميع ,,


تمنياتي لك بتميز دائم

يقولون اللي يحس هالاحساس ... مرتكب ذنب او خطأ ... فيحس انه طايح من مكان مرتفع ... بس منك عرفت انه شي طبيعي ... والحمدلله انه طبيعي .. لان صارت معاي

الجبليـــه

مشكوره يالغاليه وما قصرتي


دمتي بحفظ الرحمن

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة < الصدقي >     تصير معي احيانا بس الحمد لله انها طبيعيه وما منها ضرر شكرأ يالجبليه

الف شكر عالمرور الطيب

الجبليه
شكرا لك على هذه المعلومات المفيده.

الجبلية إضافة رائعة لمواضيعج الرائعة فشكراً لكي ..... وعلى فكرة أول ما قريت الموضوع طرا علي السفر كنت متجه للمدينه المنورة من جده وسهران وأسوق وبعد أنتصاف الطريق وشعوري بالأعياء الشديد صفطت على طرف الطرييق ونمت لكن ليلتها ما غير أنتفض وأفز أحسبني دشييت بتريلة والعياذ بالله ..

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "BKEEFY JBLIY"     الجبليه طبتي وطاب منقولك موضوع مهم ويحدث للجميع ,, تمنياتي لك بتميز دائم

الـــف شــــكر على المشاركه الطــــيب

اســـــعدني مــــرورك الممـــــيز

لك مني ارق تحيه

الجبلــــــــــيه

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قوتشي     يقولون اللي يحس هالاحساس ... مرتكب ذنب او خطأ ... فيحس انه طايح من مكان مرتفع ... بس منك عرفت انه شي طبيعي ... والحمدلله انه طبيعي .. لان صارت معاي الجبليـــه مشكوره يالغاليه وما قصرتي دمتي بحفظ الرحمن

الـــف شــــكر على المشاركه الطــــيب

اســـــعدني مــــرورك الممـــــيز

لك مني ارق تحيه

الجبلــــــــــيه

سلمت يمنآك يـ الغلآ

ابدعتي بروعة طرحـــــــــــــك

دمتي بود