|
|
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
.::||[ آخر المشاركات ]||::. |
|
|||||||
 |
 |
 |
| الأسرة و الصحة نصآئح طبيه , إرشآدآت , مقآلآت , بحوث , حلول اسرية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
23-12-2008, 10:42 PM
|
||||||||
|
||||||||
$ النــــــــــــــوم علــى الجنــب أكثـــر نفعاً $
السلام عليكم " " برلين : أثبت باحثون فى جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية، أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع صحية للنوم. وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم ربما يسببون أذى لعمودهم الفقرى بشكل طفيف، ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدى إلى تغيير شكل العمود الفقرى الطبيعي. وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم، ولحماية فقرات الرقبة، يجب أن تكون الرقبة فى وضع جانبى مستقيم أثناء النوم، ويساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط فى تقليل الضغط على العمود الفقري. كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى بين الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شانه تخفيف الشد على العصب الوركى فى الفخذين. تحيااااااااااااااتي الموضوع الأصلي: $ النــــــــــــــوم علــى الجنــب أكثـــر نفعاً $ || الكاتب: طبيب جراح || المصدر: منتدى الجبلان الرسمي
المصدر: ::منتدى الجبلان الرسمي:: 
|
|
23-12-2008, 11:14 PM
|
#2 | |
|
₪ :: عضو مجلس الادارة :: ₪
 
|
سبحان الله
افضل نومه الجنب الايمن وذكر من سنه الرسووول صلى الله عليه وسلم تفضيل هذي الوضعيه لانهاا مريحه ولان عندما تنام على الجنب الايمن القلب يكوون بوضعيه صعبه فلاتطووول نومتك وتحس بالصلااه وتوقيعهااا سبحاان الله شكراا لك اخووووي طرح رااائع دمت بهالجماال |
|
|
|
|
24-12-2008, 01:13 AM
|
#3 | |
|
.: عضو مميز :.
|
سبحااان الله.....
يعطيك العافيه على المعلوومه لاهنت |
|
برحل وبكتب ياخطا العشـق مسمـوح حتـى ولويقتـل غموضـك وضوحـي برحـل وبتـرك بـاب الامـال مفتـوح والياس اذ انه يـاس يكسـر جموحـي
|
|
26-12-2008, 09:22 PM
|
#4 | |
|
:: مصممة ::
|
سسسلمت يمنـآـآك ربي يعطيك العافيه ’,
لأإهنت .. |
|
|
إذا خان الدهر قلبك وصابك سهمه الطايش .. أنا " صبرك " أنا ظهرك .. حياتك ما أخليهـآ " عيونك : لا تشوف أحزان هالدنيـآ ، وأنا عايش ! قسم بالله .. لوضاقت عليك الأرض ؟ - ما أبيهـآ ! .. ..
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ][`~*¤!||!¤*~`][يـا ولـد عمــي][`~*¤!||!¤*~`][ | نبض الغلا | الشعر العام | 15 | 21-03-2008 10:35 PM |
 |
 |
 |
العرض العادي
